CQP Instructeur Fitness options Cours Collectifs (CC) et/ou Musculation et Personal Training (MPT) - TOULOUSE
Organisme certificateur : Branche du Sport OC SPORT et CPNEF SPORT
Formation créée le 27/05/2025. Dernière mise à jour le 17/09/2026.Version du programme : 1
Type de formation
MixteDurée de formation
490 heuresAccessibilité
OuiFormation certifiante
OuiFinancement CPF
Formation finançable CPFCQP Instructeur Fitness options Cours Collectifs (CC) et/ou Musculation et Personal Training (MPT) - TOULOUSE
Organisme certificateur : Branche du Sport OC SPORT et CPNEF SPORT
Le CQP Instructeur fitness option cours collectifs ou musculation et personal training est un diplôme de niveau 3 proposé par OC Sport et CPNEF Sport, organismes certificateurs (https://www.cpnef-sport.com/), référencé au Répertoire National des Certifications Professionnelles de France Compétences sous le numéro RNCP40595. Date d’enregistrement de la certification : 30/04/2025 pour une durée de 5 ans. Le titulaire du CQP Instructeur Fitness exerce son activité professionnelle au sein d’associations, de collectivités, de structures du secteur marchand ou en tant que travailleur indépendant. Il exerce son activité de manière autonome dans le domaine d’activité couvert par le CQP. Le CQP Instructeur Fitness répond pleinement à l’évolution du marché du fitness et aux besoins de recrutement d'encadrants qualifiés. Le CQP Instructeur Fitness est constitué de deux options qui permettent de couvrir le besoin des salles de fitness mais aussi le développement accru du personal training dans et en dehors des salles : L'option Fitness en cours collectifs : Les coachs en cours collectifs sont spécialisés dans l’animation de contenus pour des groupes, le plus souvent en rythme et musique. L’animation des cours collectifs se pratique avec des groupes de 10 à 50 personnes dans la majorité des cas. L'option musculation et personal training : Les coachs en musculation gèrent des individus ou des petits groupes en utilisant des charges additionnelles, du type haltères ou barres libres, mais également des machines guidées. Le personal training s’est fortement développé en France, il est la tendance numéro une dans toute l’Europe. En plus de ses compétences d'encadrants dans l'une des deux options (ou des deux), l'instructeur Fitness participe également aux actions de marketing et de vente et à la fidélisation des clients. La formation repose sur une pédagogie en alternance, combinant apports théoriques, mises en situation pédagogiques et immersion en structure d’accueil. Elle s’appuie sur des situations concrètes de terrain favorisant le développement progressif des compétences professionnelles. Un accompagnement individualisé et un tutorat en structure sont mis en place tout au long du parcours. Le parcours de formation s'organise sur une période d'environ 6 mois à raison principalement de : - deux journées par semaine en centre de formation pour l’option cours collectifs (mardi et mercredi toute la journée). - deux journées par semaine en centre de formation pour l’option musculation et personal training (lundi et mardi toute la journée). - trois journées par semaine en centre de formation pour la double-option (lundi, mardi et mercredi toute la journée). Volume horaire de formation: Pour une option : 490 heures dont 280 heures en centre et 210 heures en stage. Pour deux options : 845 heures dont 495 heures en centre et 350 heures en stage. Ces volumes horaires peuvent être ajustés en fonction des diplômes antérieurs obtenus à l’entrée en formation, conformément aux dispositions réglementaires. Dates des sélections : - Vendredi 6 novembre 2026, - Vendredi 11 décembre 2026, - Vendredi 15 janvier 2027. Dates de formation : du 1er février 2027 au 9 juillet 2027. Tarifs: Pour une option : 3780,00 € Pour deux options : 6435,00 € Frais d'inscription aux tests de sélection: 80€ (les frais d'inscription ne sont pas remboursables). Financements mobilisables: CPF, OPCO (AFDAS, AGEFICE, FIFPL...). Pour télécharger le programme de la formation, cliquer sur le bouton « VERSION PDF » ci-dessous.
Version PDFObjectifs de la formation
- POUR L'OPTION COURS COLLECTIFS:
- Adapter les séances de fitness collectif aux besoins et capacités des participants, en particulier ceux en situation de handicap, grâce à des évaluations et une pédagogie personnalisée.
- Concevoir des séances progressives et sécurisées, en tenant compte des ressources disponibles et des contraintes logistiques. L’animation repose sur une communication claire, un accompagnement attentif et des ajustements continus.
- Inclure les notions de sécurité et d’évaluation afin de garantir la qualité et l’évolution des séances.
- POUR L'OPTION MUSCULATION PERSONAL TRAINING:
- Concevoir, animer et ajuster des séances de musculation et personal training adaptées à tous les publics, en particulier les personnes en situation de handicap, à l’aide d’outils d’évaluation, d’une pédagogie personnalisée et de normes de sécurité.
- Planifier, communiquer efficacement et promouvoir l’activité dans le respect des règles de la structure.
- Adopter une posture professionnelle proactive en matière de gestion, de relation client et de commercialisation.
- Favoriser l’évolution professionnelle par la veille, l’analyse du marché et la participation au développement stratégique de la structure.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne intéressée par les activités du fitness, par les activités de musculation et de personal training en petit groupe ou individuellement ainsi que par le cardio-training. Une bonne condition physique ainsi que des qualités humaines sont essentielles à l’acquisition des compétences requises.
- Cette formation est ouverte à tous publics et peut faire l’objet d’aménagements pour les personnes en situation de handicap.
- Le candidat au CQP INSTRUCTEUR FITNESS doit répondre aux exigences à l’entrée dans le processus de formation. Le délégataire est garant de la vérification de ces exigences. Les prérequis sont les suivants :
- Être titulaire d’un certificat validant une formation initiale ou continue relative à l’unité d’enseignement « Premiers Secours Citoyen » ou d’une formation équivalente à celui-ci.
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives de moins d’un an.
- Avoir satisfait aux tests techniques de prérequis dans la ou les options choisies (ou posséder leur équivalence, voir tableau des équivalences). - CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION COURS COLLECTIFS: Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. -CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION MUSCULATION PERSONAL TRAINING: Une épreuve de démonstration avec 8 répétitions sur 5 mouvements distincts de musculation : - Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur) - Fentes : 30kg pour les hommes et 20kg pour les femmes - Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes - Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond) - Développé Militaire : 40% du poids de corps pour les hommes, 30% du poids de corps pour les femmes Évaluation de la technicité et des placements : critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 5 réussites sur les 8 répétitions. Les évaluateurs peuvent arrêter le candidat après 5 répétitions réussies. - Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation en cohérence avec le parcours personnel, l’expérience dans la ou les option(s) choisie(s) et la capacité de projection vers une situation professionnelle.
- Disposer d’un ordinateur fonctionnel et d’une connexion internet permettant le suivi des enseignements et des outils pédagogiques.
Contenu de la formation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Suivi administratif des stagiaires tout au long de la formation.
- Émargement numérique.
- Suivi de la présence et de l'assiduité en structure professionnelle dans le cadre de l'alternance.
- Evaluations formatives mises en oeuvre tout au long du parcours de formation.
- Suivi régulier du parcours de formation et de la progression des compétences des stagiaires.
- Accompagnement pédagogique individualisé, en lien avec l'équipe pédagogique et les tuteurs en structure.
- Evaluations à chaud et à froid de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès aux installations et équipements pédagogiques nécessaires à la mise en oeuvre des activités de formation.
- Mise à disposition de ressources pédagogiques via une plateforme numérique dédiée.
- Supports de cours projetés lors des temps de formation en centre.
- Etudes de cas, quiz, mises en situation pédagogiques.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Cette formation prépare à la certification « CQP Instructeur fitness» enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RNCP40595 (https://www.francecompetences.fr/recherche/rncp/40595/). L'organisation logistique des épreuves est de la responsabilité du partenaire habilité, sous le contrôle du délégataire. Ces épreuves visent à évaluer l'acquisition des compétences du référentiel de certification et sont organisées conformément aux conditions prévues dans le présent règlement.
- Les épreuves d’évaluation visent à apprécier l’acquisition des compétences constitutives de la certification conformément au référentiel d’évaluation. Ces épreuves sont organisées par l’organisme de formation habilité dans les conditions prévues au présent règlement. La certification est obtenue après l'obtention des blocs de tronc commun et de l'un des blocs optionnels.
- BC1 Préparer et animer des séances d’initiation et de découverte de fitness en cours collectifs: Dossier écrit suivi d’un oral, évaluation technique et pédagogique suivi d’un oral. BC2 Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de fitness en musculation et personal training: Dossier écrit suivi d’un entretien oral. Animation d’une séance d’entraînement fonctionnel en petit groupe suivi d’un entretien oral. Prise en charge individuelle d’un pratiquant pour un coaching. BC3 Organisation, information et communication autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif: Élaboration d’un écrit dans le cadre du stage à partir d’une trame mise à disposition par le certificateur. Suivi d’un entretien oral. BC4: Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives. Présentation d’un projet professionnel par le candidat à partir d’une trame mise à disposition par le certificateur. Suivi d’un entretien oral. BC5: Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness: Présentation d’un dossier écrit avec soutenance orale. Description des modalités d'acquisition de la certification par capitalisation des blocs de compétences et/ou par correspondance : La certification est obtenue après l'obtention des blocs du tronc communs et de l'un des blocs optionnels.
- 5 ans
Lieu
Délai d'accès
Accessibilité
L’ensemble des installations répond aux normes d’accessibilité à tout public. En cas de situation de handicap, une étude de faisabilité sera effectuée pour proposer une formation adaptée.