CQP Instructeur Fitness options Cours Collectifs (CC) et/ou Musculation et Personal Training (MPT) - MONTPELLIER
Organisme certificateur : Branche du Sport OC SPORT et CPNEF SPORT - Sous réserve d'habilitation
Formation créée le 30/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La formation se déroule au sein du club de sport partenaire Movida, 890 Rue Favre de Saint-Castor 34080 MONTPELLIER. Secteurs d’activités : Le titulaire du CQP Instructeur Fitness exerce son activité professionnelle au sein d’associations, de collectivités, de structures du secteur marchand ou en tant que travailleur indépendant. Il exerce son activité de manière autonome dans le domaine d’activité couvert par le CQP. Type d'emplois accessibles : En Cours Collectifs : - Instructeur des activités fitness - Éducateur sportif En musculation et personal training : - Instructeur de fitness en musculation - Personal trainer - Coach personnel - Coach de plateau musculation - Éducateur sportif Le CQP Instructeur Fitness répond pleinement à l’évolution du marché du fitness et aux besoins de recrutement d'encadrants qualifiés. Le CQP Instructeur Fitness est constitué de deux options qui permettent de couvrir le besoin des salles de fitness mais aussi le développement accru du personal training dans et en dehors des salles : L'option Fitness en cours collectifs : Les coachs en cours collectifs sont spécialisés dans l’animation de contenus pour des groupes, le plus souvent en rythme et musique. L’animation des cours collectifs se pratique avec des groupes de 10 à 50 personnes dans la majorité des cas. L'option musculation et personal training : Les coachs en musculation gèrent des individus ou des petits groupes en utilisant des charges additionnelles, du type haltères ou barres libres, mais également des machines guidées. Le personal training s’est fortement développé en France, il est la tendance numéro une dans toute l’Europe. En plus de ses compétences d'encadrants dans l'une des deux options (ou des deux), l'instructeur Fitness participe également aux actions de marketing et de vente et à la fidélisation des clients. Le CQP Instructeur fitness option cours collectifs ou musculation et personal training est un diplôme de niveau 3 proposé par OC Sport et CPNEF Sport, organismes certificateurs (https://www.cpnef-sport.com/), référencé au Répertoire National des Certifications Professionnelles de France Compétences sous le numéro RNCP40595. Date d’enregistrement de la certification : 30/04/2025 pour une durée de 5 ans. La formation au CQP Instructeur Fitness se déroule selon la modalité du contrôle continu des connaissances sur une période d'environ 5 mois à raison principalement de deux à trois journées en centre de formation par semaine selon les options visées. Volume horaire de formation: - Pour une option : 490 heures dont 280 heures en centre et 210 heures en alternance. - Pour deux options : 845 heures dont 495 heures en centre et 350 heures en stage. Date des sélections: • Samedi 28 juin 2025 • Vendredi 11 juillet 2025 (matin) • Samedi 30 août 2025 • Samedi 6 septembre 2025 Tarifs: - Pour une option : 3780,00 € - Pour deux options : 6435,00 € Frais d'inscription aux tests de sélection: 80€ (les frais d'inscription sont non remboursables). Financements mobilisables: CPF, OPCO (AFDAS, AGEFICE, FIFPL...). Taux d’obtention à la certification pour l’option Cours Collectif : 92% de réussite sur l’ensemble des certifications de l’option visée présenté par les 7 stagiaires en 2023-2024. Taux d’obtention à la certification pour l’option Musculation et Personal Training : 93% de réussite sur l’ensemble des certifications de l’option visée présenté par les 23 stagiaires en 2023-2024. Pour télécharger le programme de la formation, cliquer sur le bouton « VERSION PDF » en haut à droite du catalogue de formation sur le site internet.
Objectifs de la formation
- POUR L'OPTION COURS COLLECTIFS:
- - Adapter les séances de fitness collectif aux besoins et capacités des participants, en particulier ceux en situation de handicap, grâce à des évaluations et une pédagogie personnalisée.
- - Concevoir des séances progressives et sécurisées, en tenant compte des ressources disponibles et des contraintes logistiques. L’animation repose sur une communication claire, un accompagnement attentif et des ajustements continus.
- - Inclure les notions de sécurité et d’évaluation afin de garantir la qualité et l’évolution des séances.
- POUR L'OPTION MUSCULATION PERSONAL TRAINING:
- - Concevoir, animer et ajuster des séances de musculation et personal training adaptées à tous les publics, en particulier les personnes en situation de handicap, à l’aide d’outils d’évaluation, d’une pédagogie personnalisée et de normes de sécurité.
- - Planifier, communiquer efficacement et promouvoir l’activité dans le respect des règles de la structure.
- - Adopter une posture professionnelle proactive en matière de gestion, de relation client et de commercialisation.
- - Favoriser l’évolution professionnelle par la veille, l’analyse du marché et la participation au développement stratégique de la structure.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne intéressée par les activités du fitness, par les activités de musculation et de personal training en petit groupe ou individuellement ainsi que par le cardio-training. Une bonne condition physique ainsi que des qualités humaines sont essentielles à l’acquisition des compétences requises.
- Cette formation est ouverte à tous publics et fait preuve d’aménagements pour un public handisport.
- Le candidat au CQP INSTRUCTEUR FITNESS doit répondre aux exigences à l’entrée dans le processus de formation. Le délégataire est garant de la vérification de ces exigences. Les prérequis sont les suivants :
- Être titulaire d’un certificat validant une formation initiale ou continue relative à l’unité d’enseignement « Premiers Secours Citoyen » ou d’une formation équivalente à celui-ci.
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives de moins d’un an.
- Avoir satisfait aux tests techniques de prérequis dans la ou les options choisies (ou posséder leur équivalence, voir tableau des équivalences). - CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION COURS COLLECTIFS: Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. -CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION MUSCULATION PERSONAL TRAINING: Une épreuve de démonstration avec 8 répétitions sur 5 mouvements distincts de musculation : - Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur) - Fentes (4 à gauche, 4 à droite) : 30kg pour les hommes et 20kg pour les femmes - Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes - Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond) - Développé Militaire : 40% du poids de corps pour les hommes, 30% du poids de corps pour les femmes Évaluation de la technicité et des placements : critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 5 réussites sur les 8 répétitions. Les évaluateurs peuvent arrêter le candidat après 5 répétitions réussies. - Avoir satisfait au test oral des prérequis de présentation du projet de formation en cohérence avec le parcours personnel, l’expérience dans la ou les option(s) choisie(s) et la capacité de projection vers une situation professionnelle.
- Disposer d’un ordinateur fonctionnel et d’une connexion internet.
Contenu de la formation
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Bloc de compétences 1 (BC1) : « Préparer et animer des séances d’initiation et de découverte de « fitness en cours collectifs » (option CC)
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Bloc de compétences 2 (BC2) : « Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de « fitness en musculation et personal training »
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Bloc de compétences 3 (BC3) : « Organisation, information et communication autour de ses activités d’animation et d’encadrement physique et sportif »
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Bloc de compétences 4 (BC4) : « Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives »
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Bloc de compétences 5 (BC5) : Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness
Adrian DEVAY TAUSTE, Coordonnateur pédagogique Équipe de formateurs : Guillaume ABELFO, Antoine ARNAUD, Claude CAYRAC, Antoine CONSTANTE, Guillaume DELETANG, Adrian DEVAY-TAUSTE, Sébastien DUPRE, Emilie FEUGAS, Axel MOULIN.
- Émargement numérique.
- Questions orales ou écrites (QCM, QCU).
- Mises en situations pédagogiques.
- Suivi régulier de l’alternance.
- Evaluations à chaud et à froid de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des stagiaires dans des installations spécifiques équipées dans les options Cours Collectifs et Musculation Personal Training.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques.
- Etude de cas.
- Quiz.
- Mise à disposition en ligne de documents pédagogiques supports tout au long de la formation.
Modalités de certification
- L'organisation logistique des épreuves est de la responsabilité du partenaire habilité, sous le contrôle du délégataire. Ces épreuves visent à évaluer l'acquisition des compétences du référentiel de certification et sont organisées conformément aux conditions prévues dans le présent règlement.
- Les épreuves d’évaluation visent à apprécier l’acquisition des compétences constitutives de la certification conformément au référentiel d’évaluation. Ces épreuves sont organisées par l’organisme de formation habilité dans les conditions prévues au présent règlement.
- Informations à venir.