Professeur de Hatha Yoga
Formation créée le 22/02/2021. Dernière mise à jour le 10/11/2021.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Enseigner le yoga exige d'importantes compétences pédagogiques. Le formateur encadre des publics divers et les accompagne en toute sécurité dans la pratique du yoga. Cette responsabilité requiert d'être capable de construire une séance et de l'animer en transmettant les fondamentaux du yoga. Dates de formation: du 24 au 28 janvier 2022. du 04 au 08 juillet 2022. Tarifs: Autofinancement: 700€. Avec prise en charge: 1050€. Financements mobilisables: OPCO (AFDAS, AGEFICE, FIFPL...).
Objectifs de la formation
- Construire la séance de yoga en tenant compte des spécificités du public, du contexte et des objectifs à atteindre.
- Élaborer un contenu et mettre en place les méthodes et techniques pédagogiques adaptées aux situations rencontrées, en format collectif ou individuel.
- Préparer, choisir, adapter les outils, supports, ressources d'apprentissage à partir des techniques spécifiques du yoga.
- Animer des séances individuelles et/ou collectives : Évaluer les ajustements et adaptations nécessaires
- Proposer la séance élaborée, tout en étant capable des ajustements nécessaires par rapport à la diversité des publics.
- Réguler les échanges entre apprenants dans une séance au format collectif, ainsi que la dynamique du groupe.
- Proposer, coordonner et accompagner simultanément différentes situations individualisées d'apprentissage.
- Proposer des apprentissages appropriés à l'apprenant en format individuel.
- Soutenir les apprentissages par le repérage des difficultés de l'apprenant, en proposant des réponses et les remédiations appropriées.
- Apprécier l'appropriation de apprentissages et la progression de l'apprenant.
- Transmettre les fondamentaux du yoga : epliquer et guider l'exécution des exercices en se référant à ce qui fait la spécificité du yoga : postures, enchaînements, détente, respiration, techniques d'intériorisation, et en vérifier leur appropriation par l'apprenant.
- Appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Cette formation est ouverte à tous publics et fait preuve d’aménagements pour un public handisport.
Prérequis
- L’apprenant doit justifier d’une pratique de 30h de la discipline, une attestation lui sera demandée.
Contenu de la formation
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Jour 1
- 1 suivis de cours
- Présentation du YOGA (philosophie et objectifs)
- Présentation du HATHA YOGA (historique)
- Intérêt de la discipline
- Etude anatomique et analyse de la posture
- Mise en place des fondamentaux : l’intérêt du placement en neutre lors de la pratique
- Protocole de départ et différentes consignes à mettre en place suivant les différentes positions (décubitus dorsal, latéral, ventral)
- Présentation et analyse de la salutation au soleil (adaptations et évolutions suivant le niveau ou les difficultés des pratiquants)
- Ateliers de travail par groupe
-
Jour 2
- Echange et retour sur la première journée de formation
- Présentation et analyse des différents asanas du niveau débutant (analyse de la posture, mise en place d’une programmation dans le but de réussir l’asana)
- Ateliers de travail par groupe
- Présentation de la méditation (objectifs, exercices)
- 1 suivis de cours
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Jour 3 :
- Echange et retour sur la deuxième journée de formation
- Révision de la salutation au soleil (mise en situation pédagogique)
- Présentation et analyses des différents asanas au niveau intermédiaire
- Atelier de travail par groupe
- Conception et mise en place d’un cours de HATHA YOGA
- Mise en place de la pratique méditative, debout, assis, couché
- Préparation d’un cours
- 1 suivis de cours
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Jour 4 :
- Echange et retour sur la troisième journée de formation
- Présentation du pranayama (intérêt et mise en place)
- Pratique du pranayama par groupe
- Différence entre méditation et relaxation
- Présentation et analyse de la salutation à la lune (adaptations et évolutions suivant le niveau ou les difficultés des pratiquants)
- Atelier de travail par groupe
- 1 suivi de cours
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Jour 5 :
- Suivis d’un cours
- Echange et retour sur la quatrième journée de formation
- Révision et échanges sur les salutations (soleil, lune)
- Pratique pranayama et méditation
- Mise en place d’un cours de HATHA YOGA en incluant les méditations ainsi que le pranayama du niveau débutant à intermédiaire
- Passage pédagogique
Équipe pédagogique
Virginie ARANDA
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Evaluation par un QCM (compétences théoriques), une mise en situation (compétences pédagogiques et techniques). Une attestation de réussite sera délivrée aux candidats ayant validé les deux épreuves
Lieu
FIT UNIVERSITY TLS
36 bis avenue de Lombez 31300 TOULOUSE
Capacité d'accueil
Entre 8 et 18 apprenants
Accessibilité
L’ensemble des installations répond aux normes d’accessibilité à tout public.
En cas de situation de handicap, une étude de faisabilité sera effectuée pour proposer une
formation adaptée.