Pilates Reformer
Version du programme : 1
Prochaine date
16/10/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiÀ partir de
805,00 € Net de TVAÀ partir de
805,00 € Net de TVAÀ partir de
805,00 € Net de TVAPilates Reformer
La formation « Pilates Reformer » a pour finalité d’acquérir les compétences techniques et pédagogiques nécessaires à l’utilisation du Reformer dans l’encadrement de séances individuelles ou collectives. Elle permet de maîtriser les réglages de l’appareil, la progression des exercices, les adaptations selon les publics et les règles de sécurité indispensables à une pratique professionnelle. Dates de formation : - Session d'octobre 2026 : vendredi 16, samedi 17 et dimanche 18 (8h00-12h00 / 13h00-16h00); - Session de décembre 2026 : vendredi 4, samedi 5 et dimanche 6 (8h00-12h00 / 13h00-16h00); - Session de janvier 2027 : vendredi 22, samedi 23 et dimanche 24 (8h00-12h00 / 13h00-16h00); - Session de mars 2027 : vendredi 26, samedi 27 et dimanche 28 (8h00-12h00 / 13h00-16h00); - Session de juin 2027 : vendredi 25, samedi 26 et dimanche 27 (8h00-12h00 / 13h00-16h00). Tarifs : - 805€ en autofinancement. - 1035€ avec prise en charge. Financements mobilisables : OPCO (AFDAS, AGEFICE, FIFPL...). Pour télécharger le programme de la formation, cliquer sur le bouton « VERSION PDF » ci-dessous.
Version PDFObjectifs de la formation
- Comprendre le fonctionnement et les réglages du Reformer.
- Identifier les consignes de sécurité et les contre-indications.
- Exécuter et démontrer les exercices fondamentaux et intermédiaires.
- Adapter les exercices selon le niveau et les besoins des pratiquants.
- Concevoir et animer une séance Pilates Reformer structurée.
- Corriger les postures et accompagner la progression des élèves.
Profil des bénéficiaires
- Éducateurs sportifs / Coachs sportifs
- Professeurs de Pilates / Fitness / Yoga
- Professionnels du mouvement souhaitant se spécialiser sur appareil Reformer
- Formation Pilates fondamental recommandée
- Connaissances de base en anatomie fonctionnelle
- Expérience en animation de séances collectives appréciée
Contenu de la formation
Jour 1 – Découverte et fondamentaux
- Rappel des six principes fondamentaux de la méthode Pilates ainsi que des postures du Mat 1.
- Présentation et réglages de l’appareil.
- Sécurité et principes Pilates appliqués au Reformer.
- Exercices fondamentaux et corrections posturales.
Jour 2 – Approfondissement technique
- Exercices intermédiaires et variations d’intensité.
- Adaptations morphologiques et travail de stabilité.
- Construction de séquences d’exercices.
Jour 3 – Pédagogie et mises en situation
- Construction d’une séance complète.
- Progressions pédagogiques et adaptations publics.
- Mises en situation, feedback collectif.
- Évaluation pratique et bilan.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Émargement numérique.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situations pédagogiques.
- Evaluations à chaud et à froid.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès aux installations et équipements pédagogiques nécessaires à la mise en œuvre des activités de formation.
- Mise à disposition de ressources pédagogiques via une plateforme numérique dédiée.
- Supports de cours projetés lors des temps de formation en centre.
- Etudes de cas, quiz, mises en situation pédagogiques.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Délivrance d'un certificat de réalisation de l'action de formation.
- Une évaluation de fin de formation permet de valider les compétences acquises.
Lieu
Délai d'accès
Accessibilité
L’ensemble des installations répond aux normes d’accessibilité à tout public. En cas de situation de handicap, une étude de faisabilité sera effectuée pour proposer une formation adaptée.