Pilates petit matériel
Version du programme : 1
Prochaine date
11/04/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiPilates petit matériel
La formation « Pilates petit matériel » vise l’acquisition de compétences techniques et pédagogiques liées à l’utilisation du petit matériel dans l’animation de séances Pilates. Elle permet aux participants d’enrichir leur pratique, de diversifier les exercices proposés et d’adapter les séances aux différents publics dans un cadre sécurisé. Ce module de formation complète le Pilates Fondamental MAT 1. Dates de formation : samedi 11 et dimanche 12 avril 2026 (8h00-12h00 / 13h00-16h00) Tarifs : - 350€ en autofinancement. - 420€ avec prise en charge. Financements mobilisables : OPCO (AFDAS, AGEFICE, FIFPL...). Pour télécharger le programme de la formation, cliquer sur le bouton « VERSION PDF » ci-dessous.
Version PDFObjectifs de la formation
- Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates appliqués au petit matériel.
- Identifier et utiliser différents types de petit matériel (ballon paille, Elastiband, Foam roller, Rings, Swiss ball…).
- Construire et animer une séance Pilates intégrant du matériel.
- Adapter les exercices en fonction du niveau et des capacités des pratiquants.
- Garantir la sécurité et la posture des participants.
Profil des bénéficiaires
- Cette formation est ouverte à tous publics et fait preuve d’aménagements pour un public handisport. Il est conseillé aux candidats ayant déjà validé le Pilates Fondamental MAT 1.
- Pas de prérequis
Contenu de la formation
Jour 1 – Fondamentaux et découverte du matériel
- Présentation du formateur et des participants.
- Rappel des principes fondamentaux du Pilates.
- Respiration, posture, engagement du centre.
- Présentation des différents petits matériels.
- Exercices fondamentaux avec Elastiband, Foam roller, Rings.
- Corrections posturales.
- Adaptations pour différents niveaux.
- Échanges et retours collectifs.
Jour 2 – Approfondissement et pédagogie
- Retour sur les acquis de la veille.
- Utilisation du ballon paille, Swiss ball.
- Combinaisons d’exercices.
- Travail d’équilibre et de mobilité.
- Construction d’une mini-séance.
- Mise en situation pédagogique par petits groupes.
- Feedback collectif.
- Évaluation des compétences.
- Bilan de fin de formation.
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Émargement numérique.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situations pédagogiques.
- Evaluations à chaud et à froid.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès aux installations et équipements pédagogiques nécessaires à la mise en œuvre des activités de formation.
- Mise à disposition de ressources pédagogiques via une plateforme numérique dédiée.
- Supports de cours projetés lors des temps de formation en centre.
- Etudes de cas, quiz, mises en situation pédagogiques.
Modalités de certification
- Délivrance d'un certificat de réalisation de l'action de formation.
- Une évaluation de fin de formation permet de valider les compétences acquises.
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
L’ensemble des installations répond aux normes d’accessibilité à tout public. En cas de situation de handicap, une étude de faisabilité sera effectuée pour proposer une formation adaptée.